TEVREDENHEIDS ONDERZOEK!!
    KLIK HIER
    OPENINGSTIJDEN:

    Ma.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Di.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Woe.
    8.30–12.00u en 14.30–21.30u
    Do.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Vr.
    8.30–12.00u en 15.30–21.00u
    Za.
    9.30 -12.00u.
    Zo.
    9.30–13.00u


    Onze missie

    Balans & Dans is een kleine en gezellige groepslessen studio speciaal voor vrouwen en kinderen. Bij ons zijn alle vrouwen welkom, maakt niet uit welke nationaliteit ,religie of achtergrond. Uit ervaring weten Viviane en Marjolijn dat groepslessen voor 95% uit vrouwelijke deelnemers bestaat. Daarom hebben ze besloten dat ze de lessen nu speciaal richten op de vrouw. Om de mannen niet helemaal buiten te sluiten, zullen er regelmatig specials worden georganiseerd waarbij mannen wel welkom zijn. Het doel van Balans& Dans is vrouwen in een gezellige en ongedwongen sfeer te laten ervaren hoe leuk sporten kan zijn. Behalve in groepsverband te sporten is het ook mogelijk om in onze rustgevende lounge te genieten van een kopje koffie of thee.

    Wat bieden we naast groepslessen nog meer:

    Better Belly:
    U kunt bij Balans & Dans ook terecht voor de Better Belly. Over uw sportkleding heen krijgt u plasticfolie om uw taille en buik en daarover heen de Better Belly. Vervolgens gaat u 3 keer per week minimaal 45 minuten trainen op de crosstrainer, loopband of de fiets. Tot nu toe is de Better Belly een van de weinige methodes waarbij het wel mogelijk is om rond om de taille af te slanken. Bij 90% van de deelnemers die getraind hebben met de Better Belly was het resultaat 1 tot 2 kledingmaten minder. Heeft u naast het trainen ook behoefte aan voedingsadviezen een bewegingsschema of begeleiding bij gewichtsbeheersing dan kunt u ook bij onze gewichtsconsulente terecht.

    Gewichtsbeheersing Programma:
    Heeft u of uw kind problemen met gewichtsbeheersing? Marjolijn helpt u graag op weg. Naast gewichtsconsulente is zij ook lifestylecoach. D.m.v een intakegesprek en vervolgconsulten stelt zij samen met u een doel. Belangrijk detail is dat zij geen dieten voorschrijft maar u d.m.v. kennis een gezond en verantwoord voedingspatroon aanleert. Marjolijn is ook KIKcoach. Dit is een programma speciaal ontwikkeld voor kinderen met overgewicht. Op een speelse manier worden kinderen maar ook hun ouders vertrouwd gemaakt met goede en minder goede keuzes op het gebied van voeding. Uiteraard kan alles worden gecombineerd met groepslessen en/of personal training. Marjolijn is aangesloten bij de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland. Afhankelijk van uw ziektekostenverzekering kunt u een vergoeding krijgen voor de consulten.

    Personal Training:
    Individueel of in small group, onze personal trainster helpt u om uw doelstelling te behalen. Na een intakegesprek kunt u samen met de Personal Trainster een trainingsplan maken. U volgt dan een of twee keer in de week PT training individueel of in een klein groepje van max 6 deelnemers. Uiterard kunt u naast persanal training gewoon de groepslessen blijven volgen.

    Kinderfeestjes:
    Balans & Dans organiseert ook themafeestjes voor kinderen. We kunnen verschillende thema’s aanbieden zoals prinsessen, ridder, dans, yoga, circus, DJ party of beautyfeestjes. Maar ook samen knutselen behoort tot de mogelijkheden. Natuurlijk is het mogelijk om samen taart te eten en iets te drinken, te bewegen en natuurlijk heel veel plezier te maken.

    Teamdagen of vrijgezellenfeestjes:
    Bent u op zoek naar een leuk personeelsuitje of wilt u iets leuks doen tijdens een vrijgezellenfeestje? Ook voor volwassenen regelt Balans&Dans leuke evenementen. Wat denkt u van een Salsa workout, PaalDans of met een groep collega’s een Aerial Yoga workout volgen? Of misschien zelfs een dance battle zoals op t.v?

    Wilt u liever dat we bij u langskomen? Ook dat is mogelijk, Balans&Dans kan ook op locatie komen.
    TEVREDENHEIDS ONDERZOEK!!
    KLIK HIER
    OPENINGSTIJDEN:

    Ma.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Di.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Woe.
    8.30–12.00u en 14.30–21.30u
    Do.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Vr.
    8.30–12.00u en 15.30–21.00u
    Za.
    9.30 -12.00u.
    Zo.
    9.30–13.00u