TEVREDENHEIDS ONDERZOEK!!
    KLIK HIER
    OPENINGSTIJDEN:

    Ma.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Di.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Woe.
    8.30–12.00u en 15.30–22.00u
    Do.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Vr.
    8.30–12.00u en 15.30–21.30u
    Za.
    9.30 -12.00u.
    Zo.
    9.30–12.30u


    Fotoshoot PoleFlow

    Na hard trainen mag jezelf best eens belonen op een leuke fotoshoot. Neem je mooiste outfit mee en laat jouw favoriete moves vastleggen. We werken in duo's.Dan is er altijd iemand om te helpen in en uit de move te komen en de goede kant op te draaien. Per duo krijg je 30 minuten "camera tijd". Je kunt je gerust in je eentje inschrijven. Wij zorgen dat je per duo wordt ingedeeld. Omkleden en moves bedenken gaat van de tijd af, dus zorg dat je een goede lijst inspiratie hebt. Na afloop ontvang he alle foto's.

    Wanneer: zondag 4 augustus
    Focus: Polesport
    Fotgraaf: Muijs fotografie (Denise)
    Kosten € 25,- pp
    Zaal open om 12.45 uur.

    Met de opbrengst wordt een Flexmonkey Crashmat aangeschaft!

    Geef je snel op er zijn nog maar 4 plekken vrij!


    Yoga Weekend

    Op zaterdag 17 en Zondag 18 augustus organiseert Lottie een Yoga weekend bij B&D.
    Het wordt een verdiepingsweekend in je lichaam, je adem en je mind. Openende yinyoga, verdiepende meditaties en helende adem. Op zondag komt Sanna als guest appaerance met een ademhalingssessie.

    Wanneer: 17 en 18 augustus a.s.
    Tijd: 10 tot 14 uur
    Kosten: € 50,- pp

    Geef je snel op VOL is VOL.


    In Balans Zwanger

    Vanaf woensdag 28 augustus a.s. de les "In Balans Zwanger"weer terug. De les wordt gegeven door Ingrid Groenesteijn, oefentherapeut Menschendieck.  De lessen bestaan o.a. uit houdings- en bewegingsadviezen, oefeningen voot tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Oefeningen voor de bekkenbodem. Praktische oefeningen om de weeen op te vangen en te persen. Tips en oefeningen om met de mogelijke zwangerschapsklachten om te gaan. Informatie over de bevalling en de kraamperiode. Ondersteunende rol van de partner bij de bevalling etc etc.
    Kosten voor 10 lessen € 125,- (kosten worden soms gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekering).

    Wanneer: 1ste les woensdag 28 augustus
    Tijd : 19 tot 20 uur
    Let op er is maar een beperkt aantal plaatsen.
    Opgeven kan via Balans&Dans





    TEVREDENHEIDS ONDERZOEK!!
    KLIK HIER
    OPENINGSTIJDEN:

    Ma.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Di.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Woe.
    8.30–12.00u en 15.30–22.00u
    Do.
    8.30–12.00u en 18.00–22.00u
    Vr.
    8.30–12.00u en 15.30–21.30u
    Za.
    9.30 -12.00u.
    Zo.
    9.30–12.30u


    Yoga Weekend
    In het weekend van zaterdag 17 augustus organiseert Lottie een Yogaweekend bij Balans&Dans. 2 dag...
    Lees verder
    Zomerrooster
    Vanaf 15 juli hebben we een zomerrooster bij B&D. 6 weken lang is er iedere week een ander lesroo...
    Lees verder
    PoleFlow Fotoshoot
    Beloon jezelf op een leuke fotoshoot! Neem je mooiste outfit mee en laat jouw favoriete moves vastleg...
    Lees verder
    In Balans Zwanger
    In Balans Zwanger komt weer terug bij Balans&Dans Wil je je goed voorbereiden op je bevalling en ...
    Lees verder